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As preocupações diárias e a rotina nos centros urbanos podem causar insônia. A falta de sono pode ocorrer também por alterações de medicamentos e até mesmo por alimentos ingeridos. Um estudo realizado pelo Deaconess Medical Center do centro médico Beth Israel e da Universidade de Toronto constatou que há uma razão para que os idosos durmam menos horas de sono do que um jovem.
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Por que os idosos dormem menos?
Isso acontece porque alguns neurônios associados ao sono podem morrer conforme a pessoa for envelhecendo. De acordo com o líder do estudo do departamento de neurologia do Deaconess Medical Center, sem parte dessas células, fica cada vez mais difícil dormir. A pesquisa revela ainda que as pessoas de 70 anos costumam dormir uma hora e meia menos do que dormiam quando tinham 20 anos.
A conclusão do estudo foi feita quando foi constatado em cobaias a “insônia profunda” levada pela falta de neurônios do sono. Ao desenvolver o mesmo processo com humanos, o líder da pesquisa, Clifford Saper, selecionou 45 cérebros para examinar e comparou com os resultados obtidos a partir dos ratos.
Outras descobertas
Uma descoberta curiosa deste processo foi que as pessoas que mais sofreram com a falta de sono foram ainda mais constantes no grupo que sofreu de Alzheimer. Normalmente, a internação de quem sofre deste tipo de doença está ligada a um sono intranquilo.
Esse é um dos fatores que fazem os idosos se sentirem cansados durante o dia. Estudos estão sendo feitos para a criação de um medicamento que ataque esses neurônios e o reproduzam sem causar mudanças em outras funções.
De acordo com Saper, será uma grande vitória se o Medical Center conseguir desenvolver remédios que ajudem pacientes de Alzheimer a dormir durante toda a noite, sem riscos de cair, evitando assim, que essas pessoas sejam levadas para casas de repouso.
Qual o tempo necessário de sono diário?
O sono interfere em nossa produtividade e capacidade mental. Convenciona-se que um adulto saudável precisa decerca de oito horas de sono diárias .
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